Xông Hơi Xong Có Nên Rửa Mặt? Giải Đáp Từ Chuyên Gia Da Liễu

Xông hơi là một trong những phương pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trong các liệu trình dưỡng da tự nhiên. Tuy nhiên, câu hỏi khiến không ít người băn khoăn là: Sau khi xông hơi xong có nên rửa mặt không? Rửa bằng nước lạnh hay nước ấm? Rửa liền hay đợi nguội da? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp ý kiến chuyên gia da liễu để giúp bạn có lời giải chính xác và khoa học nhất.

1. Lợi Ích Của Việc Xông Hơi Da Mặt

Theo bác sĩ da liễu Nguyễn Thị Bích Vân (BV Da Liễu TP.HCM), xông hơi mang đến nhiều lợi ích cho làn da nếu thực hiện đúng cách:

Làm giãn nở lỗ chân lông, giúp đào thải bụi bẩn, bã nhờn.
Tăng cường tuần hoàn máu dưới da, giúp da hồng hào, khỏe mạnh.
Giúp tinh dầu thảo dược thẩm thấu tốt hơn, cải thiện mụn, thâm, xỉn màu.
Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da mới, làm da mịn màng hơn.

Tuy nhiên, sai lầm sau khi xông hơi, đặc biệt là cách chăm sóc da ngay sau đó, có thể khiến da bị kích ứng, nổi mụn hoặc khô ráp hơn.

2. Xông Hơi Xong Có Nên Rửa Mặt Không?

✳️ Câu trả lời là: CÓ, nhưng không rửa ngay và không phải rửa kiểu nào cũng được.

Giải thích từ chuyên gia: Sau khi xông hơi, lỗ chân lông đang mở to, da mặt cũng đang mềm và nhạy cảm hơn bình thường. Nếu rửa ngay bằng nước lạnh hoặc chà sát mạnh, da dễ bị sốc nhiệt, gây đỏ rát hoặc kích ứng. Nhưng nếu không làm sạch lại, mồ hôi và chất bẩn tiết ra trong lúc xông sẽ bám lại trên da, có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

3. Hướng Dẫn Cách Rửa Mặt Sau Khi Xông Hơi Đúng Cách

✅ Bước 1: Để da nghỉ khoảng 5 – 10 phút sau khi xông

Dùng khăn mềm lau nhẹ mồ hôi.
Ngồi nghỉ trong môi trường mát, tránh gió lùa trực tiếp.
Giúp da ổn định nhiệt độ và hồi phục trước khi làm sạch.

✅ Bước 2: Rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước mát (không lạnh)

Dùng nước mát hoặc hơi âm ấm, tuyệt đối tránh nước quá lạnh hoặc quá nóng.
Rửa nhẹ nhàng bằng tay, không dùng bọt rửa mặt hoặc sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh ngay sau khi xông.
Có thể rửa với nước trà xanh, nước muối sinh lý loãng hoặc nước hoa hồng dịu nhẹ để làm sạch sâu và sát khuẩn nhẹ.

✅ Bước 3: Thấm khô và dưỡng da

Dùng khăn bông sạch thấm khô da.
Bôi nước hoa hồng/toner dịu nhẹ để se khít lỗ chân lông.
Sau đó có thể thoa serum, kem dưỡng ẩm để cấp nước, giúp da phục hồi nhanh.

4. Những Điều Cần Tránh Sau Khi Xông Hơi Da Mặt

❌ Không rửa mặt bằng nước lạnh đột ngột.
❌ Không chà xát mạnh bằng khăn hoặc tẩy tế bào chết ngay sau khi xông.
❌ Không trang điểm hoặc thoa kem đặc ngay sau khi xông hơi (đợi ít nhất 30 phút).
❌ Không xông hơi quá lâu hoặc quá nhiều lần/tuần (nên 1–2 lần/tuần là đủ).

5. Một Số Gợi Ý Dưỡng Da Sau Xông Hơi Từ Bác Sĩ Da Liễu

Da dầu mụn: Sau khi xông nên dùng nước hoa hồng có chứa thành phần kháng viêm như witch hazel, tràm trà.
Da khô nhạy cảm: Ưu tiên dưỡng ẩm sâu bằng serum chứa hyaluronic acid, tránh sản phẩm chứa cồn.
Da xỉn màu: Có thể đắp mặt nạ giấy dịu nhẹ (loại cấp ẩm, làm dịu) sau khi rửa mặt khoảng 15 phút.

6. Kết Luận

Sau khi xông hơi, việc rửa mặt là cần thiết, nhưng cần thực hiện đúng thời điểm và đúng cách để không làm tổn thương làn da đang nhạy cảm. Hãy để da nghỉ ngơi vài phút, sau đó rửa bằng nước mát và dưỡng da nhẹ nhàng để tối ưu hóa hiệu quả xông hơi. Nếu bạn chăm sóc da đúng quy trình, chỉ sau vài tuần, làn da sẽ trở nên sáng mịn, thông thoáng và ít mụn hơn hẳn.